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情绪与压力管理

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课程介绍

1、您将掌握消除与淡化情绪的技巧,当情绪出现时,能够当下有效调整,成为情绪的主人;

2、您将了解哪些信念阻碍了自己及员工的成功快乐,并洞悉快乐的秘密;

3、您将创造内心的和谐,摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受;

4、您将掌握缓解压力的有效方法,随时令自己处于从容、淡定的状态;

5、您将迅速增强内心力量,亦掌握日后不断提升内心力量的方法,运用内心的力量积极应对所有挑战;

6、您将动启目标的心理能量,自我激励与激励他人;

7、您将更能觉察和同理他人的情绪,成为他人情绪的调节者;

8、您将更有能力处理职场人际关系,协调不同意见,娴熟化解冲突,建立和谐的支持团队

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